Une retraite immersive de yoga et de transformation intérieure au cœur de la Drôme
Cette retraite a été pensée comme une parenthèse intense et régénérante, mêlant pratiques corporelles, respiration, méditation et créativité. Pendant plusieurs jours, les participants ont vécu une expérience profonde d’ancrage, de discipline personnelle et d’ouverture.
Dans un lieu d’exception – une ancienne magnanerie du XVIIIe siècle nichée face aux montagnes – le programme a alterné temps de pratique et temps de ressourcement :
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12 heures de yoga guidé
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Techniques de respiration et méditation
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Initiation à la thérapie du froid
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Atelier d’écriture introspective
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Massages personnalisés
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Cuisine végétarienne savoureuse
Une expérience collective et transformatrice, ouverte à tous les niveaux, qui a permis de reconnecter corps, souffle et esprit dans un cadre naturel propice à l’introspection.
Les retours d’expérience :
« Merci Jenia pour ce moment suspendu de pratique bienveillante sur un thème délicat que tu as abordé comme toujours avec force, présence, grâce et humilité.
Le sourire est ta marque de fabrique et un cadeau du cœur pour nous tous.
Ta pratique exigeante nous ouvre sur notre potentiel parfois inconnu de nous même et sur nos émotions mélangeant rires et larmes parfois pour le mieux.
Bravo pour ce projet mené à bien avec générosité et passion. «
« Mille merci encore à Jenia pour l’organisation de cette superbe retraite dans ce lieu idyllique et pour la belle énergie positive et collective qu’elle sait créer! »
« Un grand merci Jenia pour l organisation de cette magnifique retraite
Tu y as mis tout ton cœur et on l’a très bien senti.
Tu nous as partagés tes connaissances bien au delà des postures et notamment le lien avec les thématiques de la persévérance et de la discipline sans oublier le contentement… »